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[우리집신문=감자] "물에 바로 뛰어들면 절대 안돼요!" 1. 물놀이에 들어가기 전, 할 일? · 3분 이상 충분한 준비운동! 준비운동 없이 입수할 경우 갑작스러운 근육 경직과 체온 변화가 올 수 있으니, 충분한 준비운동으로 사고를 방지해 주세요! · 구명조끼는 내 몸에 맞는 사이즈로 다리끈까지! 구명조끼가 제 역할을 할 수 있도록 체형에 맞는 구명조끼를 다리끈까지 잊지 말고 정확하게 착용해 주세요! · 음주, 식사 후 바로 입수 금지! 음주 후에는 행동이 둔해지고, 주의력과 판단력이 저하될 수 있어요. 술과 음식을 먹고 바로 물에 들어가면 안돼요! "물놀이시, 이것만은 꼭 주의하도록 해요!" 2. 물놀이시, 주의할 점! ① 안전한 구역에서 즐겨주세요. 수영금지 구역에는 들어가지 말고, 해수욕장 안전선 밖으로 나가면 안됩니다. ② 40분 물놀이, 10분 휴식! 추위를 느끼거나 기운이 없을 때 물에서 나와 잠시 쉬어주세요! 나의 안전을 위해 쉼이 필요하답니다. ③ 폭염대비 충분한 수분 섭취. 폭염으로 인한 탈수를 대비해 여유시간이 날 때마다 수분을 충분히 섭취해 주세요! ④ 해수욕장 운영시간 확인. 해수욕장 폐장시간에는 안전요원이 없어 사고가 발생하면 큰 위험에 빠질 수 있습니다. 정해진 운영시간에만 물놀이를 즐겨주세요. "비상상황 대처하는 방법을 익혀요" 3. 물놀이중, 비상상황?! · 이안류에 떠밀렸어요! 물에서 억지로 빠져 나오려 하지 말고, 튜브 같은 부력체를 잡고 구조요청을 해주세요! 부력체가 없다면 생존 수영을 하며 구조를 기다리는 것이 안전합니다. · 물에 빠진 사람을 발견했어요! 수영을 잘하더라도 무작정 물로 뛰어들지 말고 119나 안전요원에 구조요청을 한 뒤, 현장의 안전 장비를 이용해 구조하는 것이 안전합니다. 안전은 선택이 아닌 필수입니다. 무더운 여름! 안전수칙을 지키며 즐거운 물놀이 하세요!
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