고흥군 보건소, 아쿠아(수중) 관절 운동교실 운영
관절이 편안한 운동, 수중에서 시작하세요.
감자 | 입력 : 2025/02/24 [03:43]
▲ 고흥군 보건소, 아쿠아(수중) 관절 운동교실 |
[우리집신문=감자] 고흥군은 만성 퇴행성 관절염이 있는 60세 이상 어르신 30명을 대상으로 2월 25일부터 11월까지 3회기에 걸쳐 아쿠아(수중) 관절 운동교실을 운영한다고 밝혔다.
이 프로그램은 고흥읍 문화회관 수영장에서 회기당 30명씩 총 24회 진행되며, 체중 부하가 적은 물속에서 무릎관절 통증을 완화하고, 음악과 함께 신체활동을 증진시켜 활기찬 생활을 도모하기 위해 추진된다.
보건소 운동처방사의 지도하에 물속 스트레칭, 아쿠아로빅, 근력운동 등 개인 맞춤형 운동 교육이 진행되며, 체성분 측정 및 설문조사를 통해 체지방률 감량과 관절 통증 완화 효과도 확인할 수 있다.
현재 1기 수강자 모집은 마감됐으나, 2기·3기는 계속 신청을 받고 있으며, 자세한 사항은 보건소 건강증진센터에 문의하면 된다.
보건소 관계자는 “수중 관절 운동교실은 2004년부터 현재까지 1,200여 명이 참여한 호응도가 높은 사업”이라며, “앞으로도 군민의 건강 및 삶의 질 향상에 도움이 되기 위해 지속적으로 노력하겠다”고 말했다.
이 기사 좋아요
<저작권자 ⓒ 우리집신문 무단전재 및 재배포 금지>
- aaaaaaa
- asdasd23123
- naver.com
- 인스정보미디어
- 인터넷신문 구축, 인터넷뉴스 솔루션, 보도자료 제공
- www.inswave.net
|
